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眼睛过于疲劳时你需要做些眼部运动缓解一下

2017/7/24 9:48:41点击:
眼睛过于疲劳时你需要做些眼部运动缓解一下。
    (1)将双眼闭上2~3秒。
    (2)尽量睁大眼睛,停2一3秒。中心供氧的市场经营规模大。
    (3)眼球分别向左、右移动,各停2~3秒。
    (4)眼睛向上看,停2一3秒。
    (5)眼睛向下看,停2~3秒。
    总之,眼部按摩对保护眼睛、增进视力、消除疲劳都有很大作用,是简便、行之有效的措施,必须持之以恒。操作时注意力要集中,全身肌肉放松,呼吸要自然,按压穴位要正确,手法要缓慢,旋转幅度不宜过大,由轻到重,速度要均匀,以感到酸胀、略痛为宜。
    另外,按摩内关、合谷和足三里各120下,每口坚持做2次,这样也可缓解眼部疲劳,使你更快地投入工作。医用中心供氧系统的客户多。